Gravidprogram

$69

Glad, stark och gravid!

Detta gravidprogrammet kommer ge er allt vad ni behöver veta om din kropp under en graviditet. Din kropp går igenom stora påfrestningar både hormonellt och fysiskt under din graviditet och det är många saker man behöver ha i åtanke vad gäller träning under denna viktiga tid. Detta programmet kommer ge dig verktygen för att fortsätta eller börja träna under din graviditet och kommer hjälpa dig hålla dig stark och förberedd inför förlossningen. Träning under graviditeten har många positiva effekter och kommer hjälpa dig att återhämta dig mycket fortare efter din förlossning.

 

Detta gravidprogrammet med 29 sidor kommer inkludera:

 

  • Information om vad som händer i kroppen under din graviditet
  • Positiva effekter av träningen
  • Vad du bör undvika för träning
  • Träningsschema för rörlighet
  • 3 olika träningsscheman som är anpassade för din kropp under graviditeten
  • Träningsscheman är så kallade helkroppspass
  • Du kan utföra övningarna varsomhelst, allt du behöver är ett hantel set och en yoga boll.
  • Kostschema anpassat för gravida med 4-5 olika recept att välja mellan per mål
  • Vegetariska alternativ
  • Alla recept innehåller näringsinnehåll och kalorimängd per portion
  • Mina bästa tips för att hitta din inre motivation
  • Du kommer få tillgång till min privata Facebook grupp
  • Alla övningar kommer ha beskrivning och bilder
  • Fungerar på alla enheter och du kan smidigt spara det med appen iBooks
SKU: FM-GT-1-SV Categories: , ,

Description

*NÄR NI HAR BESTÄLLT ETT PROGRAM SÅ KOMMER DU ATT FÅ ETT BEKRÄFTELSEMAIL MED EN LÄNK TILL DITT PROGRAM. OM DU INTE HAR FÅTT DETTA MAILET SÅ GLÖM INTE ATT TITTA I SKRÄPPOSTEN. OM DU HAR FRÅGOR ELLER PROBLEM MED DIN ORDER, VAR VÄNLIG ATT MAILA MIG PÅ: SUPPORT@FITNESSMOM.SE 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Gravidprogram”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

0