Gravidprogram

Glad, stark och gravid! Detta gravidprogrammet kommer ge er allt vad ni behöver veta om din kropp under en graviditet. Din kropp går igenom stora påfrestningar både hormonellt och fysiskt under din graviditet och det är många saker man behöver ha i åtanke vad gäller träning under denna viktiga tid. Detta programmet kommer ge dig verktygen för att fortsätta eller börja träna under din graviditet och kommer hjälpa dig hålla dig stark och förberedd inför förlossningen. Träning under graviditeten har många positiva effekter och kommer hjälpa dig att återhämta dig mycket fortare efter din förlossning.   Detta gravidprogrammet med 29 sidor kommer inkludera:…