12 VECKORS TRÄNINGSPROGRAM – HEMMA

$89

Förändra din kropp på endast 12 veckor! 

Här är träningsprogrammet för dig som föredrar att träna hemma men vill få samma resultat som att träna på gym.

Det enda du behöver är ett hantelset, en yogaboll och en träningsmatta, men skivstång och fotleds vikter är ett plus men inget måste. Med hantelset menar jag ett set med olika vikter du kan lasta på dina hantlar, men att köpa styckvis fungerar också sålänge du har möjlighet att öka vikterna regelbundet. 

Scrolla ner för att se vad som inkluderar i programmet 

 

SKU: FM-HEMMA-1-SE Categories: ,

Description

 

›  Mina bästa tips för din träning och hur du bör träna för bästa resultat.

›  Information om teknik, reps, sets och hur ofta du bör träna.

 Fördelar med styrketräning.

›  Olika upplägg som passar just ditt mål.

 4 olika träningsscheman där varje sträcker sig i 3 veckor med 3 pass i veckan. 

 Alla övningar innehåller bild, beskrivning och video och är övningar som jag själv ofta gör.

›  Ta del av mina topp 20 magövningar för en plattare mage. 

 4 olika HIIT upplägg för dig som vill bränna fett.

›  Mina bästa tips för att hitta motivationen. 

 Få tillgång till min privata Facebook grupp där man kan dela med sig av tips, ställa frågor, där jag svarar alla frågor med kort varsel.

› Tillgång till min Spotify lista för extra pepp för din träning. 

Programmen fungerar på alla enheter som mobil, dator och surfplatta. Har du apple rekommenderar jag appen iBooks där du kan spara ner programmen.

 

När ni har beställt ett program så kommer du att få ett bekräftelsemail med en länk till ditt program. Om du inte har fått detta mailet så glöm inte att titta i skräpposten. Om du har frågor eller problem med din order, var vänlig att kontakta mig på: support@fitnessmom.se ♥

 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “12 VECKORS TRÄNINGSPROGRAM – HEMMA”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

0