Malins 28 dagars Challenge

349 kr

Malins 28 dagars Challengeprogram är nu här 

Detta program är perfekt för dig som behöver en push att komma tillbaka till bra hälsosamma rutiner. Har du ett mål du försökt uppnå länge? Vill du tappa några kilon eller bara få in en hälsosam livsstil? Efter du kört detta program kommer du känna dig piggare, fått upp en bra kondition och bra grundstyrka i hela kroppen och dina kostvanor kommer bli mycket bättre.

Om ni köper eller har köpt ett program utav mig så får ni 50 % rabatt på Lifesum Premium. Kontakta mig så skickar jag en länk.

Description

Detta ingår i programmet:

  • Generell info om kost och om hur många makros just du behöver
  • Förberedelser
  • 28 nyttiga och goda recept med bilder
  • Kalorier och makros är uträknat per recept/portion och tips på hur du kan justera kalorierna i vissa recept
  • De flesta recept är glutenfria
  • De flesta recept går att göra vegetariska
  • 8 olika tabataupplägg
  • upplägg: 4 träningspass per vecka, 20 minuter per pass
  • Bild och video för varje övning
  • Programmet kommer i PDF format och går att öppna på alla enheter
  • Du har tillgång till programmet för alltid och kan köra hur många gånger du vill
  • EDIT: I receptet Ugnsrostad torsk med ris har sista meningen försvunnit. Receptet har 40 gram okokt ris inräknat som du kan koka och servera till.

 

 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Malins 28 dagars Challenge”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.