Malins 28 dagars utmaning 2.0

34 

Nu finns DEL 2 av mitt 28 dagars challengeprogram med nya recept och träningspass!

I detta programmet får du svettas lite extra och det bästa är att du kan utföra träningen varsomhelst!

SKU: SE-CH-28-2 Categories: , ,

Description

Detta ingår i programmet:

  • Generell info om kost och om hur många makros just du behöver
  • Förberedelser
  • 25 nyttiga och goda recept med bilder
  • Kalorier och makros är uträknat per recept/portion och tips på hur du kan justera kalorierna i vissa recept
  • De flesta recept är glutenfria
  • Alla recept går att göra vegetariska och du får separat uträkning av makros av dessa
  • 6 olika träningspass. Du behöver ett set hantlar. Eftersom det är intervallträning ska du inte ta för tunga hantlar, utan de är till för att ge extra motstånd. 5 kilo och uppåt rekommenderas.
  • Upplägg: 3 träningspass i veckan
  • Bild och video för varje övning
  • Programmet kommer i PDF format och går att öppna på alla enheter. Har du apple öppna gärna med böcker så ligger programmet sparat där.
  • Du har tillgång till programmet för alltid och kan köra hur många gånger du vill

 

Vid frågor maila mig gärna på malin@fitnessmom.se

 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Malins 28 dagars utmaning 2.0”

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.